한의사, UTMB 100마일 완주 도전의 성공

운동과 거리가 멀었던 한의사가 4년 만에 세계 최고의 트레일러닝대회를 완주했다. 조상호 원장은 2024년 9월 1일, UTMB 100마일에서 39시간 46분 3초에 결승선을 통과하였다. 그는 산을 다니기 시작하며 인생의 전환점을 맞이하게 되었다.

한의사의 새로운 도전

조상호 원장은 평소 운동과는 거리가 멀었던 인물로, 학창 시절 체육을 싫어했을 정도이다. 2019년 후반, 그는 체중이 늘어나고 체력이 떨어진 것을 느끼며 산에 다니기 시작했다. 이 시기에 접한 '아무튼, 산'이라는 책은 그에게 트레일러닝에 대한 흥미를 불러일으켰고, UTMB(울트라트레일 몽블랑)라는 대회를 알게 되었다.
시작当初, 조 원장은 운동을 해본 적이 없고, 산을 조금 오르는 것도 힘들어했지만, UTMB를 달리는 사람들의 멋진 모습은 그의 도전 의지를 더욱 불태웠다. "나도 할 수 있을까?"라는 의문이 들었지만, 그는 결단을 내렸다. UTMB 완주를 목표로 삼고, 산을 달리기로 결심한 것이다.
그의 도전은 단순한 운동을 넘어, 스스로의 한계를 극복하는 의미 있는 경험이 되었다. 4년 전, '약골'로 알려졌던 서른 중반의 그는 이제 트레일러너로서의 삶을 찾게 되었다.
이러한 여정은 조 원장이 우정과 가족, 그리고 지역 사회와의 유대 관계를 형성하는 계기가 되기도 했다. 운동을 통해 그는 건강한 라이프스타일을 추구하게 되었고, 자신의 체력을 개선하는 동시에 그 과정에서 만난 사람들과의 인연 또한 소중하게 여기게 되었다. 그리고 그 자신조차도 과거의 그와는 완전히 다른 모습으로 변화한 것을 실감하고 있다.
이처럼 새로운 도전이 그에게 가져다준 변화는 단순히 체중 감량과 체력 증진이 아닐 것이다. 질병으로부터의 면역력 강화와 스트레스를 해소하는 방법을 배우면서, 그는 일과 삶의 균형을 찾는 데에 큰 도움이 되었다. 그의 경험은 운동을 싫어했던 많은 사람들에게도 큰 영감을 줄 수 있을 것으로 예상된다.

UTMB 100마일 완주에 이르기까지의 여정

조상호 원장이 UTMB 100마일 완주에 성공하기 위해선 많은 시간과 노력이 필요했다. 처음 100마일이라는 거리는 단순한 도전이 아니라, 체력적, 정신적 한계를 시험하는 과정으로 다가왔다. 그는 처음 UTMB를 알게 된 뒤, 본격적으로 트레일러닝을 훈련하였고, 이를 위해 다양한 훈련 프로그램을 스스로 설정했다.
기본적으로 조 원장은 매일 정해진 시간에 산을 뛰며, 자신의 페이스를 조절하는 연습을 하였다. 이를 통해 그는 자신의 체력을 점진적으로 개선할 수 있었고, 체력 강화뿐만 아니라 정신적으로도 더욱 단단해지는 경험을 쌓을 수 있었다.
한편, UTMB 완주라는 목표는 단순히 시간에 얽매지 않고, 다양한 측면에서 접근하게 만들었다. 대회 당일, 조 원장은 대회에서 만났던 여러 참가자들과 교류하며 서로의 목표와 꿈을 나누는 유대감도 느낄 수 있었다.
또한, 참가 소감과 후기도 그에게 귀중한 학습 자료가 되었다. 그는 트레일러닝 공동체의 일원이 되면서 자신만의 경로를 만들어갔고, 다양한 참가자들과의 소통을 통해 더욱 깊은 이해와 배움을 얻게 되었다. 이 모든 과정이 그의 최종 목표인 UTMB 완주를 향한 길을 더욱 굳건하게 만들었다.
조 원장은 이 과정을 통해 자신 뿐만 아니라, 기회가 된다면 다른 이들에게도 운동의 중요성을 전파하고자 하는 열망을 갖게 되었다. 그는 자신의 경험담을 통해 '누구나 시작할 수 있다'는 메시지를 전달하고 싶어 한다.

트레일러닝을 통한 인생의 변화

UTMB 100마일 완주는 단순한 끝이 아니다. 축하할 만한 목표에 도달한 후, 조상호 원장은 자신이 이루어낸 성과에 대해 많은 생각을 하게 되었다. 그는 이 경험을 통해 얻은 가치는 단순히 Completion에 그치지 않았기 때문이다.
트레일러닝은 그의 삶을 변화시키는 계기가 되었으며, 여러 긍정적인 효과를 가져다주었다. 건강 상태는 물론, 정신적 안정감과 함께 자신감이 크게 향상되었다. 이렇게 UTMB를 완주한 경험이 그의 삶의 질을 개선하는 데 큰 영향을 미쳤다.
그의 경험은 특정 스포츠에 국한되지 않고, 일반 대중에게도 운동이 어떤 변화를 가져다 줄 수 있는지 실증적으로 보여준다. 그는 이제 다른 사람들에게도 운동의 중요성을 알리기 위해 도전의 대사를 자처하게 되었다.
조상호 원장은 앞으로도 계속해서 트레일러닝을 즐기며, 많은 이들과 이 경험을 공유하고 싶어 한다. 또한, 그는 친구나 가족과 함께하며 운동의 즐거움을 느끼고, 더 나아가 지역 사회의 건강을 증진하는 활동에 참여할 계획을 세우고 있다. 그의 여정은 이제 막 시작되었고, 그는 더욱 많은 이들에게 긍정의 메시지를 전하고자 한다.

조상호 원장의 UTMB 100마일 완주 이야기는 단순한 스포츠 성공담 이상의 의미를 지닌다. 그는 운동을 통해 인생을 변화시키고, 그 경험을 바탕으로 주변에 긍정적인 영향을 미치고자 노력하고 있다. 앞으로의 비전은 스포츠를 통해 만그러낸 건강한 커뮤니티를 구축하는 것이다. 이러한 그의 길에 사람들도 동참해 건강한 삶을 향해 나아가길 기대한다.