PTSD와 감정 조절 뇌 연결 감소 연구

```html 최근 스페인 바르셀로나에서 진행된 연구에 따르면, 성폭력 피해로 인해 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 겪는 여성들은 감정과 공포를 조절하는 두 뇌 영역 간의 연결이 끊어지거나 극도로 약해진 것으로 나타났다. 이 연구는 PTSD의 신경생물학적 원인을 밝히고, 향후 장애 치료에 대한 새로운 접근 방식을 제시할 것으로 기대된다. 편도체와 전전두엽의 연결 감소는 감정 조절의 어려움과 관련이 있으며, 이는 향후 맞춤형 치료법 제안의 기초가 될 것이다. PTSD의 신경생물학적 원인 연구진은 성폭력 피해 경험이 있는 여성들의 뇌를 기능성 자기공명영상(fMRI)으로 촬영해 PTSD를 연구하였다. 이 과정에서 밝혀진 가장 중요한 사실은 편도체와 전전두엽의 연결 감소가 PTSD와 밀접한 관련이 있다는 점이다. 편도체는 감정 처리에 핵심적인 역할을 하는 뇌 구조로, 공포와 불안을 감지하고 반응하는 기능을 담당한다. 반면 전전두엽은 감정을 조절하고 적절한 판단을 내리는 데 필수적이다. 두 뇌 영역 사이의 차단은 PTSD에서 공포를 제어하려는 과정이 실제로 어렵게 만들어진다는 것을 의미한다. 이 연구에서 밝혀진 결과는 PTSD의 신경생물학적 경로를 입증하는 데 중요한 기초 자료로 작용할 수 있다. 일반인들과의 대조군 분석을 통해 PTSD를 겪는 여성들의 뇌 신호 통신이 어떻게 변동하는지를 명확히 하였고, 이는 치료 방향 설정에 실질적인 도움을 줄 것이다. 앞으로의 연구에서는 이러한 뇌의 변화를 통해 PTSD 치료제 개발에 더 많은 기여를 할 것으로 전망된다. PTSD로 인한 정신적 고통을 완화하기 위해선 이러한 신경학적 원인에 대한 명확한 이해가 필수적이다. 이는 향후 맞춤형 치료법 개발 및 예방 전략 수립에도 중요한 의미를 가진다. 감정 조절 기능 저하 감정 조절 능력 저하는 PTSD 환자들에게 심각한 문제를 일으킬 수 있다. 연구에 따르면, 성폭력 피해를 경험한 여성들 중 절반 이상의 경우에서 전전두엽과 편도체 간의 연결이 극도로 약해져 있다...

2025 한강 멍때리기 대회와 참가자들

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2025 한강 멍때리기 대회가 지난 5월 11일 서울 서초구 반포한강공원에서 열렸다. 대회는 90분 동안 멍한 상태를 유지해야 하며, 승자는 시민 투표와 안정적인 심박수에 의해 결정된다. 4500여 팀이 신청한 이번 대회에서 최종 80팀이 선발되어 경쟁을 벌였다.

2025 한강 멍때리기 대회의 의미


2025 한강 멍때리기 대회는 단순한 대회 이상의 의미를 지니고 있다. 이 대회는 현대인의 스트레스 해소와 힐링을 목적으로 시작되었으며, 2014년 처음 열린 이후 매년 많은 참가자와 관중들이 이 이벤트에 참석하고 있다. 올해 대회는 4500여 팀이 신청했을 정도로 인기를 끌었고, 최종 80팀이 경합을 벌이는 장이 마련되었다.


대회는 참가자들에게 90분 동안 멍한 상태를 유지하는 도전 과제를 부여한다. 이 시간을 통해 참가자들은 일상생활 속에서 느끼는 다양한 스트레스 요인으로부터 벗어나 오롯이 자신만의 시간을 가질 수 있다. 대회 중 참가자들은 말하거나 잠을 자는 것이 금지되며, 웃음도 참아야 하는 규칙이 있다. 이러한 규칙은 참가자들이 진정으로 '멍때리기'에 집중할 수 있도록 돕는다.


또한, 대회는 시민 투표와 안정적인 심박수를 기반으로 우승자를 선발하는 흥미로운 방식으로 진행된다. 이로 인해 대회에는 경연뿐만 아니라 관중의 참여와 소통이 이루어져, 더욱 활기찬 분위기가 형성된다. 대회 현장에서 시민들은 다양한 복장과 캐릭터로 참가자들을 응원하며, 이색적인 재미를 더한다.


참가자들의 다양한 모습


올해 대회에 참가한 이들은 라마 인형 탈을 쓰거나 피에로 복장 등 각양각색의 독특한 의상을 입고 등장했다. 이는 시민 투표에서 더 많은 표를 얻기 위한 전략으로 해석된다. 즉, 경기를 진행하는 동안 자신만의 개성을 드러내며 관중의 주목을 끌려고 했던 것이다.


참가자들은 대회 시작 후 초점 없는 눈으로 허공을 바라보며 멍한 상태를 유지하려 애썼다. 이들은 심박수 조절에 더욱 집중하면서, 긴장감을 줄이기 위해 마음속의 잡념을 버리려 노력하는 모습이었다. 이런 모습은 마치 명상하는 상황처럼 보였다. 경기 중 긴장한 참가자들은 특별히 배부받은 카드를 사용하여 물이나 부채질 등의 서비스를 받을 수 있었다. 이러한 서비스는 참가자들이 더욱 안정된 상태를 유지하고 멍때리기에 임할 수 있도록 했다.


대회 중 멍때리기에 실패한 참가자는 퇴장 카드를 받고 전통 무관 복장을 한 진행자에게 끌려 나가는 장면이 연출되며, 이는 대회에 재미를 더하는 요소로 작용했다. 이러한 팀워크와 공동의 목표 설정은 참가자들에게 더 큰 동기부여가 되었고, 대회 분위기를 더욱 흥미롭게 만들었다. 결국, 참가자들은 긴 시간 동안 감정 표현을 자제하면서도 서로의 동기를 북돋아 주는 모습을 통해 최고의 '멍'고수를 찾아가는 여정의 일부분이 되었다.


2025 한강 멍때리기 대회의 성공


2025 한강 멍때리기 대회는 단순한 대회가 아니라 현대 사회의 다양한 스트레스와 고민을 나누고 힐링할 수 있는 장이 되었다. 참가자들과 시민들이 함께 만들어가는 화합의 장이 되었으며, 이는 한국 사회의 긍정적인 변화의 일환으로 볼 수 있다. 이렇게 대회는 오랜 시간을 들여 자신과 대화하며, 정신적인 안정을 찾는 방법을 제시했다.


앞으로도 한강 멍때리기 대회는 더 많은 사람들에게 사랑받으며, 다양한 이색적인 시도가 이어질 것이다. 또한, 참여자들은 매년 새로운 경험을 통해 개인의 성장을 이루며, 더불어 더 많은 관중과 함께하는 공감의 장으로 자리매김할 것이다. 다음에는 여러분도 참여해 보시길 바란다.

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